時時心存感恩『時時心存感恩』 會讓一個人的身、心恢復平衡！楊定一（長庚科技董事長） 古人一天生活最多有兩、三個不同的觀念就夠了； 現在的人，一分鐘要轉多少念頭？ 所以速度加快就造成錯亂，導致失去規律。 失去規律的問題也是憂鬱症主要的原因。 因為念頭太多，人太複雜，失去安巴里島全感。 危機感給人的身體帶來很大的壓力， 壓力使得人好像永遠無法休息， 腦筋沒有休息，不斷在用，達不到一個平衡點。 因此要運動、要靜坐，以好好整理思考的念頭。 藉由靜坐，達到身體完全的休息。 身體沒有動，腦筋沒有動，完全安靜， 其實會體會到很多很奇妙，很微妙的事情。 人想要規馬爾地夫律地生活， 最根本的是要讓自己先心存善意，長存感恩之念。 感恩心是人類穩定的基石。 要恢復規律，要由心做起。 最快的方法就是有一個慈悲心，感恩心。 一個人有感恩心，他已經達到一個規律。 那一方面的規律？ 心的規律。 那一種心？ 你可以說是肉體的心，也可講是思考的心。 心的磁場有多禮服大？ 它比腦的磁場大上幾千倍，是心帶動整個身體的運轉， 心達到一個規律，作息也就規律了。 一個人心存感恩，會讓心跳達到規律的跳動， 心跳一規律，會帶動腦波的規律， 腦波一規律，作息也就規律了。 所以是用心來帶動。 人還是要由自己做起， 先改變自己，讓自己有感恩的心。 如果你在任西裝外套何一個場合，受到某人的委屈， 假如能認為他是來教我的， 那就沒有什麼矛盾了，那就會有感激。 而且你隨時可以自己做自己的主人， 不會被錯亂的環境帶來影響。


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